セラピストとして活動していますが、
来月、初のセミナーを開催することになりました。

すでに10名ほどのお申込みをいただいており
嬉しい限りなのですが、日程が近づくにつれて
「本当にできるだろうか？」と不安に襲わます。

本来、大勢の人前で話すことがあまり得意では
ないので、余計不安になるのかもしれません。

初開催のセミナーを乗り切るために、
緊張せず人前で話せるコツをご教授いただけますでしょうか。
どうぞ宜しくお願いします。

-------------------------------------


このようなご相談をいただきましたので、

今日は、

「セミナーで話す際に緊張を和らげる方法」

というテーマで、お伝えしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。


あまり人見知りをしない人でも、
初対面の相手を前にすれば、多少は緊張するものです。

セミナーは、そんな多くの初対面の方を前に
話をしないといけない場ですよね。

しかも、初めてのセミナー開催なら
緊張を感じるのは当たり前だと思います。

人前で話すことが苦手であれば、
なおさら緊張は高まるかもしれません。


そんな緊張を和らげるためのポイントを
３つお伝えさせていただきますね。



１，セミナー前に名刺交換する

受付開始の時間からセミナーが始まるまでの時間を
有効活用しましょう。

なにをするかというと、
この時間を使って受講生と名刺交換をするのです。

受講生から講師には話かけづらいかもしれないので、
あなたの方から積極的に声をかけてみてください。

そうすることによって、受講生は講師に対して
親近感を持ってくれます。

１対１で話すことによって、あなたの緊張も
受講生側の緊張もほぐれるでしょう。

講師に話かけられてイヤな人はいないはずですので、
ぜひ、実践してくださいね。



２，表情のある人を見つける

セミナーが始まったら、あることをしてください。

それは、受講生のなかで
一番表情豊かな人を見つけることです。

表情に加え、うなずきが深い、よく笑う
という人を見つけると良いと思います。

そういう人はたいてい前の方の席に座り、
積極的にあなたの話を聞こうとしてくれます。

聞いてくれてるのかどうか分からない人より、
自分の話を聞こうとしてくれてる人に向けて
話をする方が安心して話せますよね。

ですので、緊張がほぐれるまでは、
意識的に表情豊かな参加者の方に向けて
話をすると良いでしょう。



３，スタッフに盛り上げてもらう

セミナー中、一番客観的に場を見れるのが
スタッフかも知れません。

そんなスタッフには、
盛り上げ役に徹してもらいましょう。

率先して拍手をしてもらったり、
講師の質問に対しては「ハイ！」と手をあげる
ジェスチャーをしてもらったりという感じです。

特にセミナーが始まったばかりの頃は、
受講生も恥ずかしい気持ちがあり
なかなか積極的になりにくいかもしれません。

そこを、スタッフの盛り上げで
積極的になりやすい雰囲気づくりをしていくのです。

ですので、小規模のセミナーであっても
最低１名はスタッフを確保してくださいね。

スタッフの人選も重要なポイントになります。



最後にオマケで、
緊張を和らげるメンタルの持ち方について
お伝えしますね。


それは、

自分が上手く話せているかかどうかよりも、

【受講生の成果】に集中することです。


そうすることで、
ベクトルが自分に対する評価ではなく、
いかに受講生に学びを得て帰ってもらうかに
向くので、緊張しないんですね。


今日の内容も参考にしていただけると嬉しいです。